Беременность для женщины – тяжелое время, даже если протекает относительно легко.

Вначале ее донимают токсикозы и тошнота, а также вечный ужас перед возможным выкидышем. Или размышления на тему делать или нет прерывание беременности. Она прислушивается к каждому уколу в животе, каждому ощущению и от всего впадает в панику. Во втором триместре начинается забота о будущем и планирование обстановки в доме и жизни в дальнейшем. Третий триместр самый сложный и тяжелый.

Цифры в колонке "жалобы" означают, в какой трети беременности это недомогание наиболее вероятно.

Жалоба	Симптомы	Что делать
Кровоточащие десны 1, 2, 3 Десны во время беременности становятся слабыми и легко воспаляются, а на зубах образуется налет. Это приводит к заболеванию десен и кариесу.	Кровотечение из десен, особенно после чистки зубов.	* Тщательно полоскать рот и чистить зубы после еды. * Обратиться к стоматологу. * Если понадобится лечение, не рекомендуется делать рентген или общий наркоз.
Одышка 3 В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией.	Одышка в момент физического напряжения и даже когда вы разговариваете.	* Отдыхать как можно больше. * Почувствовав одышку, присесть на стул или просто на корточки. * А ночью подкладывать под голову еще одну подушку. * Если одышка будет усиливаться - обратиться к врачу.
Запор 1, 2, 3 Выделяющийся при беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика пищеварительного тракта, что приводит к возникновению частых запоров.	Стул твердый, сухой, реже обычного.	* Есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить достаточное количество воды. * Ходить в туалет при первом же позыве. * Регулярно заниматься физическими упражнениями. * Все назначенные вам препараты железа принимать после еды. * Избегать приема слабительных.
Судороги 3 Возможная причина - недостаток кальция.	Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах. Часто случаются ночью, когда вы лежите, вытянув ногу.	* Помассировать схваченную судорогой стопу или икру. * Когда боль утихнет, походить для улучшения кровообращения. * Врач может назначить кальций или витамин D.
Слабость 1,3 Во время беременности кровяное давление снижается, поэтому у вас могут возникать ощущения слабости и дурноты.	Кружится голова, походка нетвердая, покачивает. Постоянно хочется присесть или прилечь.	* Стараться не стоять подолгу. * Почувствовав внезапную слабость, сесть, положив голову на колени. * Осторожно и медленно вставать со стула или с постели. Если вы лежали на спине, сначала перевернуться на бок.
Частое мочеиспускание 1, 3 Обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Меньше беспокоит в середине беременности.	Учащаются позывы к мочеиспусканию.	* Вечером пить меньше жидкости. * Если мочеиспускание сопровождается болью, обратиться к врачу. Возможна инфекция.
Изжога 3 Вследствие гормональных сдвигов расслабляется клапан входа в желудок, поэтому желудочный сок попадает в пищевод.	Ощущение жжения за грудино	* Есть часто, но понемногу; избегать острой пищи и жареного. * Попробовать на ночь пить теплое молоко. * Приподнять изголовье. * Обратиться к врачу - возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности.
Непроизвольное мочеиспускание 3 Вызывается слабостью мышц тазового дна и давлением растущего плода на мочевой пузырь.	Недержание мочи при беге или когда вы чихаете, кашляете или смеетесь.	* Чаще ходить в туалет. * Регулярно делать упражнения, укрепляющие тазовое дно. * Не допускать запоров.
Утренняя тошнота 1 Часто - один из признаков беременности. Возможна в любое время дня. Усугубляется, когда вы утомлены. Обычно проходит после 12-й недели, но иногда начинается снова.	Тошноту могут вызывать определенные запахи; как правило, она появляется в определенное время дня.	* Попробовать что-нибудь съесть, чтобы прошел приступ тошноты. * Избегать пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит. * Есть понемногу, но чаще
Геморрой 2, 3 Давление головки плода вызывает расширение вен прямой кишки. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению. Небольшой геморрой обычно проходит сам по себе, без лечения, после родов.	Зуд, режущая боль при попытках тужиться, возможно кровотечение из прямой кишки.	* Предупреждать запоры. * Стараться не стоять подолгу.   * В случае усиления зуда прикладывать пузырь со льдом.   * При обострении обратиться к врачу - возможно, он выпишет мазь.
Сыпь 3 Бывает у полных женщин, с повышенной потливостью. Возможна и из-за гормональных сдвигов.	Красная сыпь, обычно появляющаяся в складках кожи под грудью или в паху.	* Часто мыть и хорошо высушивать эти участки кожи.   * Обрабатывать каламииовой мазью. * Носить хлопковое белье.
Плохой сон 1, 2, 3 Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным.	Вечером, когда вы ложитесь, долго не спится, ночью вы просыпаетесь и никак не можете опять уснуть. У некоторых женщин бывают кошмары о предстоящих родах или ребенке. Не принимайте их всерьез - видения далеки от реальности.	* Перед отходом ко сну почитать, сделать упражнения для релаксации или принять теплый душ. * Поэкспериментировать с дополнительными подушками. * Если вы спите на боку, класть подушку под бедро.
Растяжки на коже 2, 3 Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина - избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко.	Красноватые полоски на бедрах, животе или груди во время вынашивания.	* Следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро. * Втирать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи.
Потливость 2, 3 Причина - гормональные сдвиги, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности.	Испарина даже при небольших физических нагрузках; пробуждение ночью в поту.	* Носить свободную хлопчатобумажную одежду. * Пить много воды. * Открывать на ночь окна.
Отечность лодыжек и пальцев рук 3 Незначительная отечность во время беременности нормальна, поскольку организм задерживает больше воды. Это не повод для беспокойства.	В конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, но боли нет. По утрам, возможно, вы будете замечать, что пальцы опухли и плохо гнутся.	* Отдыхать, положив ноги повыше. * Выполнять легкие упражнения для стоп. * Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы. * Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. * Обратиться к врачу.
Молочница 1, 2, 3 Гормональные сдвиги увеличивают опасность заболевания молочницей. Вылечиться необходимо до родов, поскольку молочница может поразить слизистую рта ребенка, а это затруднит кормление.	Белые сгустки во влагалище и сильный зуд. Мочеиспускание может сопровождаться резями и болью.	* При болях не использовать мыло. * Смазывать влагалище кефиром. * Не носить нейлоновое белье и обтягивающие брюки. * Обратиться к врачу - возможно, необходимо маточное кольцо.
Усталость 1, 3 Дополнительные нагрузки на организм - главная причина усталости. Иногда еще и тревожное состояние.	Быстрая утомляемость и сонливость в дневное время. Потребность в более продолжительном ночном сне.	* Отдыхать как можно больше, делать расслабляющие упражнения.   * Раньше ложиться спать и не перенапрягаться.
Влагалищные выделения 1, 2, 3 Гормональные сдвиги во время беременности могут вызвать более обильные влагалищные выделения.	Незначительное увеличение количества прозрачных или белых выделений, не сопровождающееся болью.	* Избегать влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла. * Носить гигиенические прокладки. * Обратиться к врачу при появлении зуда, болей, а также окрашенных или пахучих выделений.
Варикозные вены 1, 2, 3 Это возможно в конце беременности при генетической предрасположенности или излишнем весе. Проблема может усугубиться, если вы много стоите или сидите со скрещенными ногами.	Боль в ногах. Вены на икрах и бедрах становятся болезненными и опухают.	* Часто отдыхать, положив ноги на возвышение. * В изножье кровати подложить под матрас подушку. * Носить специальные чулки. Надевайте их утром, прежде чем встать с постели. * Тренировать ноги.

Оставить комментарий